تقویت حافظه

این بار میخوام چند تکنیک رو برای این که بتونین چیزی که میخونین رو به خاطر بسپارید براتون بگم:

1- تجسم کردن:

بهتر است بعد از این که چیزی رو میخونین کتاب رو ببندید و اونو توی ذهنتون تجسم کنین مثلا: بعد از خوندن اجزای یک DNA و فهمیدن این که هر کدام در کجا هستند توی زهنتون یک بار DNA رو تجسم کنید و اجزای اون رو مشخص کنید.( با چشم های بسته ).

2- تلقین و احساس:

همیشه این را به یاد داشته باشید که مغز همه چیز رو میتونه حفظ کنه حتی یک کتاب بزرگ رو!!! به نظر شما حفظ کردن یک کلمه یا جمله ساده تره یه چند صفحه؟   برای مغز شما این سوال معنی نداره و سختی و آسونی رو احساس شما به مغزتون میده خیلی موقع ها بچه ها بعد یک درس و یا قبل امتحان میگن که خیلی سخته!!!  ولی اگه به جای این بگه خیلی آسونه و کاری نداره حتی اگه واقعا سخت باشه مغز شما اونو به راحتی یاد میگیره.

3- برقراری ارتباط:

یکی دیگه از راه ها اینه که مثلا شما یه چیزی رو تو حافظتون دارین که هیچ وقت از زهنتون خارج نمیشه پس اگه بتونین یه رابطه ای با اون درس و اون چیز برقرار کنید با به یاد آوردن اون چیز میتونین به راحتی اون درس رو هم به یاد بیاورید.

4- نوشتن:

معمولا کسانی که در هنگام خوندن درس یک قلم و یک کاغذ بقلشونه موفق تر از بقیه هستند. شاید بگویید که این درس مثلا: اجتماعی که ریاضی نیست که بنویسیم و تمرین کنیم باید بخونیم. ولی من میگم نه میتونین امتحان کنید مثلا: با خوندن تعریف نظام سیاسی ایران همون موقع اون تعریف رو در یک کاغذ بنویسید این نوشتن باعث میشه که اون مطلب در زهن شما میمونه.  ( این خیلی مهمه حتما یه بار امتحان کنید )

                                                                                                   نظر یادتون نره!!!

پزشکی

سلام

این دفعه چند تا راه حل برای مشکلی رو آوردم که شاید خیلی ها اونو دارن ولی دنبال حل این موضوع نمی رن.

بی حوصله گی و بی انرژی بودن بدن در طول روز!

شاید خیلی ها این مشکل را دارند مثلا موقع درس خوندن و کار کردن البته بی حوصله گی با تنبلی فرق دارد.

برای این که در طول روز شاداب و با حوصله باشید به نکات زیر عمل کنید:

پزشکان بر این باورند که:

1- چای بنوشید:

پزشکان اعتقاد دارند که نوشیدن چای تلخ ( بدون شکر یا قند یا.....) انرژی شما را در تمام بدن و در تمام طول روز تقسیم می کند و باعث رفع بی حوصله گی می شود در ضمن چای از نظر رفع بی خستگی تقریبا مانند هم هستند پس چون ضرر های قهوه بیشتر است بهتر است چای بنوشید.

2- شکلات بخورید:

خوردن حتی تکه ای کوچک از شکلات تلخ میتواند استقامت فیزیکی شما را افزایش دهد.فلاونوئید موجود در شکلات تلخ می تواند به طور شگفت انگیزی قوای ماهیچه ای شما را قوی تر کند. هنگام خستگی مصرف کمی از این نوع شکلات را ( فقط حدود پنج گرم ) به شما توصیه می کنم. زیادیه اون هم ضرر داره!

3- بادام بخورید:

زمانی که احساس خستگی می کنید و قند خون شما پایین آمده است بدن شما نیاز به سوخت گیری دوباره دارد پس به جای خوردن چیز های شیرین که البته به شما انرژی می دهد ولی ضرر هم دارند از بادام،سیب و موز استفاده کنید. این مواد سرشار از فیبر و کربو هیدرات هستند و لازم هم نیست در یخچال نگه داری شوند.

4- دوش آب سرد بگیرید:

دوش آب گرم هم مانند آب سرد خستگی را دور می کنند ولی اگر دقت کرده باشید بعد از آن بدن شما تحلیل رفته و نیاز به خواب دارید ولی آب سرد برعکس عمل می کند و بعد از دور کردن خستگی باعث تحلیل رفتن شما نمی شود و چون باعث بالا رفتن بتاآندروپین در بدن می شود به شما شادابی می بخشد. بهتر است در هنگام حمام از شامپو های نعنایی استفاده شود. اگر عادت به دوش سرد ندارید در هر بار حمام کمی آب را سرد کنید تا بعد از مدتی عادت کنید.

5- آهن و پروتئین بدن خود را در صطح بالایی نگه دارید:

وقتی فردی میگوید که بی حالی مداوم دارد اولین چیزی که به نظر پزشکان می آید کم بودن پروتئین و آهن او است زیاد بودن این مواد باعث پر انرژی شدن فرد می شود. پس بهتر است: سیب،کره ی بادام زمینی،بلغور،جو،تخمه آفتاب گردان و کنجد را در برنامه روزانه داشته باشیم.

رشته

خب  این بار یه مطلبی براتون آوردم که خودم خیلی استفاده کردم

رشته های دانشگاهی هر کدوم از گریش های دبیرستان یعنی: ریاضی  تجربی  انسانی

بعد از این که وارد سایت شدید رشته های تجربی باز میشه که میتونین از قسمت راست صفحه اون رو به هر رشته ای که میخواین تغییر بدین.

در ضمن این که با کلیک روی هرکدوم از رشته ها میتونین به شرح کامل اون رشته برسید.         نظر یادتون نره!!!

رشته های     تجربی   ریاضی   انسانی   هنر   زبان

ورود به سایت.

ریاضی

این دفعه گفتم مطلبی بزارم که شاید به دردتون بخوره واز بین تمام درس های ریاضی یک درس اتحاد ها که خیلی مهم هستند رو توی دو تا پاور پوینت براتون بزارم.

امیدوارم به دردتون بخوره!!!

دانلود پاورپوینت اتحاد ها
حجم: 4.98 مگابایت

حجم زیاد به خاطر اینه که کاملا کامل و زیاده.

نظر یادتون نره!!!

شگفتی های ریاضی

به عنوان اولین پست میخوام کلیپی درباره شگفتی های ریاضی و نظریه بزرگی که میگوید: خداوند تمام جهان را به زبان ریاضی آفریده و بین همه ی مخلوقات به زبان ریاضی ارتباط وجود دارد بزارم.

لذت ببرید!!!                            

                                                   

دانلود فیلم طبیعت و ریاضیات
حجم: 9.06 مگابایت

نظر یادتون نره!!!